Léčba teplem a chladem je přirozeným způsobem léčby drobných zranění bez použití léků, který navíc působí proti vzniku otoků.
Chlad pomáhá zmírňovat bolest několika způsoby:
* Zklidňuje nervová zakončení v postižené oblasti a zmírňuje tak pocit bolesti
* Omezuje vznik otoků způsobených přítokem krve do postižené oblasti
* Zmírňuje pocit "cukání" v postiženém místě, k němuž často při zraněních dochází
V mnoha případech se po léčbě chladem na postižené místo aplikuje teplo. Teplo mírní bolesti tím, že zvyšuje krevní proud a ohebnost svalů a kloubů. Tento typ terapie je vhodný pro osoby, které trpí arthritidou nebo revmatismem.
Terapie založená na působení chladu a tepla výrazně tiší bolest a urychluje uzdravení. Společnost 3M dodává balíček 3M™ Nexcare™ ColdHot™ Comfort Pack, který umožňuje pohodlnou aplikaci studené a teplé terapie.